今日は、今年の手帳に今やりたいことや頭の中で考えていることをすべて書いていきまいsた。

今日は、今時分の頭の中でもやもやしていることをすべて手帳に書いていきました。書くという作業はとても大事なことなんですよね。みなさんはどのくらい書くという作業をしていますか?昔から机上ですることは書くことが多かった私ですが、自分の考えていることや自分のしたいことなど、まだなんとなくまとまっていないことなどをすべて書き出すと、何をどうしたいのかが目に見えて若手t来るので、もやもやが消えるんですよ。とても良いことだと思いませんか?私はよく家族みんなのマインドマップみたいなものを書くのが好きです。何歳の時にこうなって何歳の時にこうなってということを上に書き出すとそれだけで一目瞭然ですし、とても視界が広がった感じがします。いつまでも頭の中でもやもやしているよりも、紙に書いて吐き出すことは大事なんですよ。そして、それは精神分野でもすすめていることだと思います。自分でできなくて苦しんでいるなら、それをすべて書き出して外に吐き出す。このことだけでもだいぶ変わってくると思います。